Cách giáo dục học sinh hư hỏng khoa học và hiệu quả nhất

Gioa dục học sinh là nhiệm vụ của nhà trường và gia đình. Sự kết hợp chặt chẽ của đôi bên sẽ giúp cho các bé phát triển toàn diện hơn. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn biết cách giáo dục học sinh khoa học và hiệu quả nhất.

Giáo dục HS thông qua giờ sinh hoạt trường 

Để cho HS nắm bắt được việc đánh giá xếp loại hạnh kiểm (HK) tức là những chuẩn mực các em đạt được trong quá trình rèn luyện hạnh kiểm của mình, nhà trường cần phải thông báo cho các em biết được các mức độ xếp loại HK (tốt, khá, trung bình, yếu). Hiểu được thì các em sẽ tránh được vi phạm mà các em mắc phải, để rồi các em khỏi phải bị xếp loại HK yếu, khỏi phải liệt vào danh sách học sinh cá biệt.

Nhà trường giữ vai trò quan trọng trong việc giáo dục học sinh

Tổ chức cho học sinh thảo luận nội qui nhà trường và hướng dẫn cho các em thực hiện nội qui, có chế độ khen chê công bằng, khách quan. Trong buổi chào cờ đầu tuần, cần phải đánh giá nhận xét chu đáo, nêu gương người tốt, việc tốt để các em noi theo, hạn chế những vi phạm nội qui lớp học, trường học .

Giáo dục HS thông qua giờ sinh hoạt lớp 

Ngoài việc giáo dục học sinh thông qua giờ sinh hoạt trường, giờ sinh hoạt lớp (SHL) cũng rất quan trọng trong vấn đề này. Bởi vì thông qua giờ sinh hoạt lớp, giáo viên chủ nhiệm, cán bộ lớp kịp thời uốn nắn những sai trái khuyết điểm của HS khi bị vi phạm, lấy tình cảm bạn bè, lấy nghĩa thầy trò làm cho các em thấy được khuyết điểm của mình. Đồng thời với sự chân thành của GVCN, học sinh trong lớp, học sinh khi vi phạm sẽ sớm nhận ra lỗi lầm của mình mà sửa chữa.

Trong khi giáo dục các em, GVCN không nên nặng về kiểm điểm, phê bình, mà phải tìm ra và xác định đúng nguyên nhân đã tác động đến các em làm cho các em mắc sai lầm, vi phạm, vận dụng những điều khoản trong nội qui, trong qui định xếp loại làm cho các em thấy được việc vi phạm ở mức độ nào và nêu ra hướng cho các em khắc phục.

Kết hợp với Hội Phụ huynh học sinh

Hội PHHS là cầu nối giữa nhà trường, GVCN với gia đình HS. Tổ chức Hội ngoài việc giúp nhà trường xây dựng cơ sở vật chất còn góp phần cùng nhà trường giáo dục học sinh cá biệt.

Cần có sự kết hợp đặc biệt giữa gia đình và nhà trường

Thường trực Hội PHHS giúp cho nhà trường, GVCN bằng cách tác động với PH để giáo dục HS từ chỗ bỏ học, trốn học đến đi học chuyên cần và học tập nghiêm túc. Mặt khác, TT Hội Phụ huynh học sinh đã tác động đến gia đình các em để cha mẹ các em quan tâm và có trách nhiệm đối với con cái của họ hơn, từ đó sẽ hạn chế được HS hoang nghịch.

Phối hợp với các Đoàn thể và các lực lượng khác trong xã hội

Hiện nay ở nhiều địa phương đã hình thành các khu dân cư, thôn văn hóa. Đó là điều kiện tốt để các Đoàn thể cùng với nhà trường, qua đó giáo dục HS. Các Đoàn thể, chính quyền địa phương giúp cho các thành viên xây dựng gia đình văn hóa, hạn chế tình trạng cha mẹ bỏ mặc con cái đi làm ăn, những mối bất hòa trong gia đình dần dần chấm dứt, từ đó cha mẹ sẽ có điều kiện chăm sóc giáo dục con cái tốt hơn.

Cô Hòa, đang là giảng viên trường Cao đẳng y dược TPHCM chia sẻ rằng do đặc thù công việc bận rộn nhưng cô luôn cố dành thời gian của mình để quan tâm tới con cái của mình, kết hợp nhà trường để nắm bắt được việc học tập cũng như sự phát triển nhân cách, văn hóa của trẻ. Điều này thực sự cần thiết và đem lại hiệu quả tốt.

Thực phẩm- những quan niệm sai lầm bạn cần biết

Có rất nhiều quan niệm khác nhau về thực phẩm và chế độ ăn uống. Tuy nhiên, không phải quan niệm nào cũng chính xác và khoa học. Bài viết dưới đây xin chia sẻ những quan niệm sai lầm về thực phẩm bạn cần biết.

Không ăn bữa tối quá muộn

Hầu hết mọi người đều quan niệm không nên ăn bữa tối sau 18 giờ để hạn chế tăng cân. Đây không phải là quan niệm chính xác. Thực tế, ăn gì và ăn bao nhiêu quan trọng hơn thời điểm ăn. Theo những chuyên gia dinh dương, nên ngừng ăn khoảng 3 giờ trước khi đi ngủ với một lượng ăn vừa phải. Việc đi ngủ với cái bụng đầy sẽ khiến cơ thể không được nghỉ ngơi mà phải nỗ lực xử lý thức ăn, gây khó tiêu và tăng cân.

Uống nhiều nước ép trái cây

Những loại nước ép từ trái cây tự nhiên rất tốt cho cơ thể, giúp cung cấp lượng vitamin và khoảng chất cần thiết. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng quá nhiều vì nước ép trái cây chứa nhiều đường. Những chuyên gia sức khỏe khuyến cáo chỉ nên uống nhiều nhất 3 cốc nước ép trái cây mỗi ngày để làm mát cơ thể cũng như phát huy tác dụng của trái cây.

Chocolate có lợi

Theo chia sẻ của chuyên gia sức khỏe trường Cao đẳng Dược TPHCM, một số nghiên cứu chỉ ra rằng, ăn một lượng thích hợp chocolate đen mỗi ngày rất có lợi cho sức khỏe , giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, kiểm soát sự thèm ăn… Tuy nhiên, bạn cũng chỉ nên ăn chocolate ở mức vừa phải vì nó chứa chất béo bão hòa và hàm lượng calo cao, ăn quá nhiều sẽ gây hại cho cơ thể.

Ăn ít sẽ tiêu thụ ít calo

Rất nhiều người quan niệm rằng, khi ăn ít đi, bạn sẽ tiêu thụ ít calo và giúp giảm cân hiệu quả. Về mặt lý thuyết, quan niệm này có vẻ đúng. Tuy nhiên, điều này lại gây tác dụng ngược. Khi  bạn ăn ít, cơ thể trong thời gian dài sẽ thiếu dinh dưỡng và lâu dần sẽ phá vỡ quy tắc ăn uống, tiêu thụ bất cứ thứ gì để bù đắp năng lượng. Điều này dẫn đến kết quả là bạn càng ăn nhiều hơn. Chính vì thế, không nên ăn ít đi mà nên chia thành những bữa nhỏ.

Ăn nhẹ vào bữa sáng

Đây là quan niệm và thói quen của nhiều người. Thậm trí nhiều người còn bỏ bữa sáng. Tuy nhiên, theo những chuyên gia dinh dưỡng, bữa sáng tốt nhất chính là bữa sáng giàu protein, chất xơ kết hợp với chất béo và carbs lành mạnh để cung cấp năng lượng cho một ngày dài. Nếu bạn không cung cấp đủ dưỡng chất vào bữa sáng, cơ thể sẽ mệt mỏi và không đủ năng lượng để làm việc.

Uống nhiều nước

Theo những tin tức sức khỏe ,lượng nước mà mỗi người thực sự cần không hoàn toàn giống nhau. Lượng nước cần nạp dựa trên hoạt động mà bạn tham gia mỗi ngày, cân nặng, môi trường và nhiều điều kiện khác. Thực tế, cơ thể có chức năng báo hiệu khi nào bạn cần phải uống nước. Vì thế, không nhất thiết phải uống nước nếu bạn không khát.

Chất béo có hại

Chất béo được biết đến như một thành phần thiết yếu của cơ thể, và không phải chất béo nào cũng gây hại. Việc dung nạp quá nhiều chất béo sẽ gây hại và mất kiểm soát cân nặng, nhưng một chế độ dinh dưỡng có lượng chất béo phù hợp sẽ giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. Vì thế, bạn nên sử dụng chất béo một cách chừng mực.Dầu oliu chứa chất béo và chất dinh dưỡng có lợi nhưng cũng như nhiều loại dầu khác, dầu oliu giàu calo, dễ gây tăng cân. Chính vì thế, bạn không nên dùng quá nhiều dầu oliu khi chế biến đồ ăn.

 

 

Sử dụng rượu bia an toàn là điều cần thiết

Ước tính có tới 77,3% nam giới và 11% nữ giới Việt Nam đang sử dụng rượu bia. Trong số nam giới sử dụng rượu bia có đến 44,2% uống rượu bia ở mức nguy hại.

Bác sĩ chuyên khoa  Ngọc Diệp – giảng viên trường Cao đẳng y dược sài gòn cũng là người có rất nhiều kiến thức y khoa và hiểu  viết về tác động xấu từ rượu đối với sức khỏe đã khuyến cao nên hạn chế tối đa việc sử dụng loại chất kích thích này.

Theo bác sĩ Ngọc Diệp, sử dụng rượu bia làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, đột quỵ, rối loạn chuyển hóa chất béo, đái tháo đường, tăng nguy cơ thừa cân béo phì, một số loại ung thư và các rối loạn tâm thần.

Không nên lạm dụng bia rượu quá nhiều

Việt Nam là một trong số ít quốc gia có xu hướng tăng nhanh về mức tiêu thụ rượu bia ở mức nguy hại và cũng là quốc gia có mức độ tiêu thụ bia rượu cao hàng đầu châu Á.

Cũng theo bác sĩ Ngọc Diệp, tại Việt Nam bệnh không lây nhiễm (tăng huyết áp, tim mạch, đái tháo đường, ung thư, béo phì…) ngày càng gia tăng và trẻ hóa.

Bệnh không lây nhiễm hiện đang chiếm tới 66% tổng gánh nặng bệnh tật và 73% số trường hợp tử vong hằng năm. Trong đó có 43% số trường hợp tử vong trước 70 tuổi…

Vậy, uống rượu bia như thế nào cho an toàn. Hãy cùng tim hiểu nhé.

Không lái xe sau khi uống bia rượu

Càng uống nhiều bia rượu, não và tim, phổi càng hoạt động kém đi. Hãy lên kế hoạch trước khi tiệc tùng và đừng bao giờ lái xe nếu bạn đã có hơi men.

Biết cách pha trộn

Hãy chắc chắn bạn chỉ uống một loại bia rượu suốt buổi tiệc. Tuy chưa bằng chứng nào cho thấy pha trộn đồ uống dẫn tới nguy cơ ngộ độc song có thể khiến cơn say trở nên tồi tệ hơn. Để hạn chế tình trạng này, bạn nên chọn những đồ uống nhẹ như vodka. Thay vì pha rượu với soda, hãy dùng nước ép trái cây không ga hoặc nước lọc để bảo vệ sức khỏe mình.

Uống nhiều rượu có hại cho sức khỏe

Ngoài ra rất nhiều người cũng biết rằng tốc độ hấp thụ và chuyển hóa rượu bia không hề giống nhau một chút nào. Càng uống nhiều, uống nhanh những chất độc trong rượu càng có cơ hội phát tán khắp cơ thể . Do đó, hãy uống chậm hơn và thêm đá hoặc nước ép hoa quả giúp rượu loãng hơn khi sử dụng.

Thay đồ uống có cồn bằng nước lọc

Bia rượu là chất lợi tiểu. Điều đó có nghĩa càng uống nhiều bạn càng phải vào nhà vệ sinh. Lặp đi lặp lại sẽ khiến cơ thể bạn mất nước, gây ra các triệu chứng như đau đầu và chóng mặt. Hãy nhớ uống ít nhất một ly nước lọc lớn trước và trong khi sử dụng bia rượu.

Ăn trước và trong khi uống bia rượu

Bạn không bao giờ nên uống bia rượu khi dạ dày rỗng. Hãy chắc chắn ăn no trước khi cầm đến ly rượu và tiếp tục ăn nhẹ trong lúc uống. Điều này làm chậm quá trình hấp thụ rượu. Bạn nên chọn các thực phẩm giàu protein như pho mát, thịt cùng các loại hạt.

Cuối cùng, đừng tin vào khả năng giải rượu của cà phê bởi một khi đã say, thứ duy nhất giúp bạn tỉnh là thời gian.

Tìm hiểu về nhà cái bong88 cho người mới

Bong88 là một trong số những nhà cái có tiếng tăm lớn ở khu vực Châu Á, đây là địa điển đến lý tưởng cho những người đam mê cá cược bóng đá. Hiện nay, bong88 chiếm số lượng người chơi rất lớn trong tổng số người chơi trên thế giới, và tất nhiên, các thành viên đến từ từ Việt Nam cũng chiếm 1 lượng không hề nhỏ.

Hình thức
Nhà cái bong88 được tổ chức cá cược theo hình thức lấy mạng giao banh hay còn được gọi với cái tên đơn giản hơn là bóng cỏ. Để đảm bảo an toàn cho thông tin người chơi đồng thời an toàn nhà cái, bong88 bao gồm 1 tổ chức hệ thống quản lý dạng chân rết với nhiều cấp bậc khác nhau. Người chơi cá cược sẽ thuộc cấp bậc thấp nhất trong hệ thống này.

Nhà cái bong88 tổng sẽ tổ chức đấu giá quyền trở thành đại lý chính của bong88 tại thị trường các nước. ĐỂ trở thành đại lý của bong88 các nhà cái phải chứng minh được năng lực tài chính, có tiền cọ cơ bản cũng như phải tham gia đấu giá.

Với quyền hạn của mình các đại lý có thể tuyển mộ các chủ bóng và quyền cung cấp account cho các chủ bóng. Khi đó các chủ bóng sẽ thực hiện quảng bá thương hiêu, tìm kiếm người chơi và trở thành 1 nhà cái thu nhỏ của Nhà Cái Bong88.

Nhà cái bong88 có uy tín không?

Nhà cái bong88 từ lâu đã trở thành nhà cái uy tín và danh tiếng chiếm ưu thế khá lớn trên thị trường Châu Âu và  châu Ắ. Nhà cái này có hàng loạt các trò chơi casino online và nhiều trò chơi tiêu khiển khác nhưng tiêu biểu nhất và cũng được nhiều người biết đến nhất phải kể đến cá độ bóng đá online

Bong88 được cấp phép bởi First Cagayan Leisure and Resort Corporation ở Philippin. Bong88 sử dụng mã hóa 128-bit để đảm bảo an ninh và bảo mật dữ liệu cá nhân chủ nghĩa của khách hàng của họ. Chính vì thế khi tham gia chơi cá độ tại nhà cái bong 88 bạn hoàn toàn có thể yên tâm về vấn đề bảo mật thông tin cá nhân

Nhà cái Bong88 là tập đoàn cá cược lớn nhất Châu Âu , hiện có hơn 400 website cá cược tại Châu Á và vẫn đang tiếp chuyện tầm , phát triển và mở rộng thêm thị trường mới. Để đáp ứng nhu cầu tiêu khiển và đam mê trò chơi cá độ ngày một lớn của khách hàng , Bong88 không ngừng nghiên cứu phát triển nghệ thuật , sáng tạo sản phẩm mới , tạo ra nhiều thời cơ mang thành công đến với các đối tác tại Đông Á và Đông Nam Á.

Nếu bạn chơi với hình thức trả sau thông qua cò trung gian tại Bong88 thì bạn sẽ gặp phải các vẫn đề như khó kiểm soát tiền bạc. Không những vậy bạn còn có thể bị các tay trung gian này lừa kèo, dụ kèo để bạn dấn thân vào những trận cầu mà không quan tâm đến nguồn vốn.

Lưu ý khi tham gia chơi cá cược tại nhà cái bong88
Không chỉ đối với nhà bong88 mà bất cứ nhà cái nào, bạn cũng nên kiểm soát tiền bạc một cách chặt chẽ , thường xuyên kiểm tra lượng tiền trong tài khoản, tốt nhất nên rút tiền trong khi tài khoản đang chứa nhiều hơn số tiền quy định cần có trong tài khoản của nhà cái

Bệnh tiểu đường nên ăn trái cây gì ?

Những người bị bệnh tiểu đường phải kiêng khem rất nhiều thực phẩm trong việc ăn uống. Vậy ăn những trái cây nào để ngăn ngừa được các biến chứng của bệnh gây ra.

Vai trò của trái cây đối với sức khoẻ

Trái cây là một nguồn chất xơ rất tốt cho cơ thể vì có cả 2 nhóm chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ tan là thức ăn cho các vi khuẩn có lợi ở đường ruột, gắn kết với các axit mật trong ruột làm giảm nhũ tương hóa chất béo của thức ăn (làm dễ tiêu), thẩm thấu, nối kết với các cholesterol và thải trừ chúng ra khỏi cơ thể.

Chất xơ không tan giúp hạn chế sự tăng đường máu sau khi ăn ở bệnh nhân đái tháo đường, phòng chống tăng cholesterol trong máu và phòng chống ung thư trực tràng.Không chỉ vậy, trái cây còn là một nguồn chất chống ôxy hóa tế bào như vitamin C và A. Trung bình 100 – 150g trái cây có thể cung cấp cho một người lớn đủ nhu cầu vitamin C hàng ngày. Vitamin C còn giúp cơ thể gia tăng sức đề kháng chống nhiễm khuẩn.

Những loại trái cây có màu vàng sậm và đỏ cam như xoài, đu đủ, cam, dưa lê, dưa hấu, hồng, lại là một nguồn carotene rất tốt, có khả năng kháng ung thư. Vitamin nhóm B cũng hiện diện nhiều trong trái cây như mãng cầu, chuối, táo.

Trái cây còn chứa nguồn khoáng tố vi lượng phong phú. Trong dứa, hồng xiêm, quýt, ổi, thanh long chứa nhiều Na, K, Ca. Chanh, ổi, dưa hấu, còn có chứa Fe và nhiều chất vi lượng khác, đây đều là những chất có ích cho sức khỏe và gia đình.

Bưởi đỏ

Nên ăn trái cây gì?

Bưởi đỏ: Bưởi là lựa chọn rất lành mạnh cho bệnh nhân đái tháo đường. Người bị đái tháo đường có thể dùng một nửa trái bưởi đỏ mỗi ngày.

Quả mâm xôi, quả việt quất: Đây là những loại quả chứa nhiều chất chống ôxy hóa đặc biệt có lợi cho bệnh nhân đái tháo đường. Ngoài ra, loại quả này giúp cung cấp hàm lượng carbs thấp, nhiều chất xơ và các vitamin.

Dưa hấu: Dưa hấu rất giàu vitamin B và C, cũng như beta-carotene, kali và lycopene thấp nên là loại trái cây tốt cho người bệnh đái tháo đường. Ăn một miếng dưa hấu mỗi ngày sẽ cung cấp các sinh tố cần thiết cho bệnh nhân đái tháo đường.

Đào: Đây là thực phẩm giàu vitamin A và C. Đào cũng giàu kali và chất xơ, chỉ số đường (GI) thấp nên rất tốt cho bệnh nhân đái tháo đường.

Táo: Là loại trái cây chứa nhiều chất ôxy hóa giúp giảm lượng cholesterol, làm sạch hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Táo cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tiêu hóa chất béo trong cơ thể.

Táo

Kiwi: Đây là loại quả chứa nhiều kali, chất xơ và vitamin C, hàm lượng carbs thấp, có tác dụng điều chỉnh mức đường huyết cần thiết cho bệnh nhân đái tháo đường.

Cam: Cam được biết đến với hàm lượng vitamin C cao, carb thấp và chứa chất kali. Đây là một trong những loại quả an toàn cho bệnh nhân đái tháo đường.

Đu đủ: là loại hoa quả tốt cho sức khỏe và chữa được nhiều bệnh khác nhau nếu dùng đúng cách, trong đó có bệnh đái tháo đường. Hai miếng đu đủ sẽ cung cấp 1 khẩu phần cacbon-hydrate, thêm 1 hộp sữa chua không đường cùng một món ăn chính là đủ cho một bữa sáng lý tưởng cho bệnh nhân đái tháo đường.

Những nghiên cứu của Trường Cao đẳng Y Dược Sài Gòn cho rằng Roi: Giống như bưởi, roi cũng là loại quả có tác dụng khống chế lượng đường trong máu. Thậm chí cả hạt roi cũng có tác dụng chữa bệnh, bạn có thể ăn roi sau đó lấy hạt phơi khô và tán thành bộ, uống với nước.Cách làm này không những tốt đối với bệnh nhân đái tháo đường mà nó còn giúp thỏa mãn cơn khát và ngăn ngừa tình trạng đi tiểu nhiều lần.

Chấn thương của Tuấn Anh khiến CLB HAGL vô cùng lo lắng

Được biết, sau cú va chạm rất mạnh với đồng đội ở trận đấu với U19 Hải Phòng, tiền vệ Tuấn Anh đã gặp phải chấn thương rất nặng và dự kiến sẽ phải lên bàn mổ trong thời gian tới.

Tuấn Anh đã gặp phải chấn thương khá nặng trong trận đấu với Hải Phòng cách đây gần 2 tuần

Sau cú va chạm rất mạnh với đồng đội của mình trong trận gặp Hải Phòng ở vòng 2 giải V.League 2018 cách đây gần hai tuần, tiền vệ người Thái Bình Tuấn Anh đã gặp phải chấn thương khá nặng. Ngay lập tức, anh đã được các bác sĩ đưa ra khỏi sân để điều trị, chấn thương đã khiến cho anh không thể tiếp tục tham gia trận đấu đến phút cuối. Qua kết quả kiểm tra tại Bệnh Viện Quân y 108 Hà Nội thì, chấn thương của Tuấn Anh được đánh giá là khá nặng: rạn sụn lồi cầu ngoài khớp gối phải (5x7mm), phù nề dây chằng chéo trước, phù nề trước sụn chêm ngoài, tổn thương gân cơ khoeo…  Theo lời cảnh báo của bác sĩ Đồng Xuân Lâm của CLB bóng đá HAGL, tiền vệ sinh năm 1995 này có lẽ sẽ phải nghỉ thi đấu ít nhất trong 2 tháng, tức là khoảng 6 tuần. Nhưng ngay sau đó bầu Đức đã phải ra quyết định là chuyển anh sang Hàn Quốc để được chữa trị một cách nhanh nhất và chu đáo nhất theo lời giới thiệu của GĐKT Chung Hae Soung.

Trong sáng nay ngày 26/3/2018, tại một bệnh viện danh tiếng của Hàn Quốc Tuấn Anh đã được tiến hành kiểm tra chấn thương cũng như chẩn đoán về tình hình sức khỏe. Tại đây, bác sĩ Choi Joo Yong – người đã từng chữa trị chấn thương cho danh thủ Park Ji Sung và đội trưởng Ki Sung Yueng của đội tuyển Hàn Quốc sẽ lên phác đồ cũng như trực tiếp điều trị cho Tuấn Anh.

Theo thông tin mới nhất mà CLB HAGL nhận được thì, chấn thương của tiền vệ người Thái Bình được các bác sĩ đánh giá là hiện đang diễn biến khá phức tạp. Các bác sĩ Hàn Quốc đưa ra kết luận, dây chằng chéo trước gối phải của Tuấn Anh đã bị giãn quá mức. Vì vậy, các bác sỹ đã đã đưa ra lời khuyên cho cầu thủ HAGL là tốt nhất nên tiến hành phẫu thuật thì mới có thể hồi phục và quay lại sân cỏ với thể trạng tốt nhất, bởi nếu không chữa trị dứt điểm thì vết thương của anh sẽ rất dễ tái phát và nghiêm trọng hơn thì anh có thể sẽ phải từ bỏ sự nghiệp đá bóng của mình.

Có khả năng Tuấn Anh sẽ không thể sát cánh cũng đồng đội tham dự giải Asiad 2018

Cũng theo nhận định của các bác sĩ thể thao đầu ngành tại Hàn Quốc, nếu tiến hành phẫu thuật thì chàng tiền vệ đầy tài năng của CLB HAGL sẽ phải giành thời gian nghỉ dưỡng ít nhất là khoảng 6 tháng  thì mới có thể hoàn toàn bình phục chấn thương và trở lại được thể lực như trước.

Sau khi nhận được tin, không chỉ Tuấn Anh mà cả đội bóng HAGL đều đứng ngồi không yên vì nếu tình trạng vết thương tiến triển tốt theo như lời của các bác sĩ chuyên khoa tại Hàn Quốc thì ít nhất cũng phải cuối tháng 9, thì anh ‘Nhô’ mới có thể trở lại được sân cỏ. Theo các chuyên gia soi kèo trực tiếp thì thông tin này cũng đồng nghĩa với việc, anh sẽ không được tham dự giải Asiad 2018 cùng với các đồng đội của mình, cũng như chỉ có thể tham dự những vòng đấu cuối cùng ở V-League năm nay.

Nguồn: Tổng Hợp

Mách bạn bí quyết chọn trường mầm non cho con

Khi quyết định cho con đi học lớp mầm non, việc chọn trường cho con cũng đòi hỏi công sức của nhiều cha mẹ hiện nay. Bài viết dưới đây nhằm mục đích giúp cho mọi Gia đình cùng khỏe cũng như giúp các ông bố bà mẹ tìm được ngôi trường ưng ý nhất cho con học tập và phát triển.

Chọn trường mầm non cho con thực sự tốt, cha mẹ cần chú ý những vấn đề sau đây:

Giáo viên chất lượng và tận tình

Giáo viên là người trực tiếp chăm sóc con bạn, vì vậy, thái độ của các cô giáo sẽ quyết định phần lớn môi trường học tập cho con. Các cô cần có trách nhiệm, hăng hái và có sự chuẩn bị kỹ càng.

Những cô giáo giỏi và tận tình thường xuyên hỏi cặn kẽ phụ huynh về sức khỏe con bạn và những yêu cầu chăm sóc đối với cháu để giúp đánh giá xem trường của họ có phù hợp với con bạn không.

Trung bình, trẻ cần tối thiểu 60 phút hoạt động thể chất một ngày để khỏe mạnh

Sân chơi ngoài trời

Trung bình, trẻ cần tối thiểu 60 phút hoạt động thể chất một ngày để khỏe mạnh, tăng trưởng tốt, tương tác với các trẻ khác và trở nên thông minh năng động.Vì vậy, khi chọn trường cho con, cha mẹ nên quan sát sân chơi ngoài trời. Đảm bảo các đồ chơi ngoài trời phải an toàn với bé: không có cạnh sắc, không có dằm gỗ, không có các góc kẹt khiến trẻ có thể mắc chân vào gây ngã, mặt sân mềm, không lồi lõm.

Sân chơi trong nhà

Được sử dụng khi bé không thể ra ngoài chơi vì điều kiện thời tiết. Không gian phải thông thoáng để trẻ chạy nhảy mà không bị va đập, mặt sàn không trơn láng, dễ ngã, đồ chơi phong phú, tốt nhất là tránh các đồ chơi làm từ nhựa kém phẩm chất độc hại với trẻ em.Chỗ ngủ an toàn

Giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ nhỏ. Chính vì vậy, khi chọn trường cho con, cha mẹ cần đặc biệt quan tâm đến chỗ ngủ. Chỗ ngủ của trẻ phải đáp ứng được những yêu cầu sau:

–         Chỗ ngủ an toàn, sạch sẽ

–         Đầy đủ các vật dụng cần thiết như đệm, chăn, gối…

–         Chố ngủ khép kín, tránh nơi ồn ào

–         Số lượng bé ngủ trong một phòng không quá nhiều

Sân chơi trong nhà phải có không gian thông thoáng để trẻ chạy nhảy mà không bị va đập

Độ sạch sẽ của trường

Trường phải đáp ứng đủ điều kiện vệ sinh, an toàn theo quy định của cơ quan quản lý. Ví dụ, sàn, tường và khu bếp phải sạch sẽ. Khu vực ăn uống và bếp cần xa khu nhà vệ sinh, thùng rác không bị đầy ứ, tòa nhà cần được thiết kế thông thoáng, đủ ánh sáng và có hệ thống sưởi ấm vào mùa đông và máy lạnh vào mùa hè.

Sự sạch sẽ không chỉ trong đồ ăn thức uống của trẻ, giáo viên cần bảo vệ sức khỏe của trẻ không để trẻ mắc phải các bệnh như hô hấp, nhiễm khuẩn … T.s Minh Hoa khoa Điều Dưỡng – cao đẳng y dược chia sẻ.

Đồ chơi và các thiết bị ở tình trạng sử dụng tốt, cửa sổ có vách chắn hoặc song sắt, các loại thuốc, các hóa chất nguy hiểm được để ngoài tầm với của trẻ. Thiết bị báo cháy được lắp đặt, bộ đồ sơ cứu y tế, bình xịt cứu hỏa cần để gần và dễ lấy. Trường học cũng cần đảm bảo an ninh để người lạ không thể tự nhiên ra vào.

Chương trình học hấp dẫn

Những trường tốt thường có thời khóa biểu hàng ngày với nhiều thời gian cho hoạt động thể chất, hoạt động tập thể cũng như hoạt động riêng lẻ, giờ học giao tiếp, học thủ công, bữa ăn chính, bữa ăn nhẹ và cả thời gian hoạt động tự do.

Chương trình truyền hình và phim ảnh không được phép chiếm nhiều thời gian trong thời khóa biểu.

Giáo viên có thể giúp các bé học những điều đơn giản như nhận biết chữ và số trong những tình huống hàng ngày (đếm đồ chơi, cắt từ những hình vẽ các chữ cái…).

Trường mầm non gần nhà

Cần xem xét nhà trẻ có gần nhà để tiện đưa trẻ đi lại, phù hợp với công việc của cha mẹ trẻ hiện nay. Học phí có phù hợp với mức sống của gia đình? Thường học phí sẽ tương xứng với chất lượng nhưng cha mẹ cần xem xét vấn đề này.