Bệnh tiểu đường nên ăn trái cây gì ?

Những người bị bệnh tiểu đường phải kiêng khem rất nhiều thực phẩm trong việc ăn uống. Vậy ăn những trái cây nào để ngăn ngừa được các biến chứng của bệnh gây ra.

Vai trò của trái cây đối với sức khoẻ

Trái cây là một nguồn chất xơ rất tốt cho cơ thể vì có cả 2 nhóm chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ tan là thức ăn cho các vi khuẩn có lợi ở đường ruột, gắn kết với các axit mật trong ruột làm giảm nhũ tương hóa chất béo của thức ăn (làm dễ tiêu), thẩm thấu, nối kết với các cholesterol và thải trừ chúng ra khỏi cơ thể.

Chất xơ không tan giúp hạn chế sự tăng đường máu sau khi ăn ở bệnh nhân đái tháo đường, phòng chống tăng cholesterol trong máu và phòng chống ung thư trực tràng.Không chỉ vậy, trái cây còn là một nguồn chất chống ôxy hóa tế bào như vitamin C và A. Trung bình 100 – 150g trái cây có thể cung cấp cho một người lớn đủ nhu cầu vitamin C hàng ngày. Vitamin C còn giúp cơ thể gia tăng sức đề kháng chống nhiễm khuẩn.

Những loại trái cây có màu vàng sậm và đỏ cam như xoài, đu đủ, cam, dưa lê, dưa hấu, hồng, lại là một nguồn carotene rất tốt, có khả năng kháng ung thư. Vitamin nhóm B cũng hiện diện nhiều trong trái cây như mãng cầu, chuối, táo.

Trái cây còn chứa nguồn khoáng tố vi lượng phong phú. Trong dứa, hồng xiêm, quýt, ổi, thanh long chứa nhiều Na, K, Ca. Chanh, ổi, dưa hấu, còn có chứa Fe và nhiều chất vi lượng khác, đây đều là những chất có ích cho sức khỏe và gia đình.

Bưởi đỏ

Nên ăn trái cây gì?

Bưởi đỏ: Bưởi là lựa chọn rất lành mạnh cho bệnh nhân đái tháo đường. Người bị đái tháo đường có thể dùng một nửa trái bưởi đỏ mỗi ngày.

Quả mâm xôi, quả việt quất: Đây là những loại quả chứa nhiều chất chống ôxy hóa đặc biệt có lợi cho bệnh nhân đái tháo đường. Ngoài ra, loại quả này giúp cung cấp hàm lượng carbs thấp, nhiều chất xơ và các vitamin.

Dưa hấu: Dưa hấu rất giàu vitamin B và C, cũng như beta-carotene, kali và lycopene thấp nên là loại trái cây tốt cho người bệnh đái tháo đường. Ăn một miếng dưa hấu mỗi ngày sẽ cung cấp các sinh tố cần thiết cho bệnh nhân đái tháo đường.

Đào: Đây là thực phẩm giàu vitamin A và C. Đào cũng giàu kali và chất xơ, chỉ số đường (GI) thấp nên rất tốt cho bệnh nhân đái tháo đường.

Táo: Là loại trái cây chứa nhiều chất ôxy hóa giúp giảm lượng cholesterol, làm sạch hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Táo cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tiêu hóa chất béo trong cơ thể.

Táo

Kiwi: Đây là loại quả chứa nhiều kali, chất xơ và vitamin C, hàm lượng carbs thấp, có tác dụng điều chỉnh mức đường huyết cần thiết cho bệnh nhân đái tháo đường.

Cam: Cam được biết đến với hàm lượng vitamin C cao, carb thấp và chứa chất kali. Đây là một trong những loại quả an toàn cho bệnh nhân đái tháo đường.

Đu đủ: là loại hoa quả tốt cho sức khỏe và chữa được nhiều bệnh khác nhau nếu dùng đúng cách, trong đó có bệnh đái tháo đường. Hai miếng đu đủ sẽ cung cấp 1 khẩu phần cacbon-hydrate, thêm 1 hộp sữa chua không đường cùng một món ăn chính là đủ cho một bữa sáng lý tưởng cho bệnh nhân đái tháo đường.

Những nghiên cứu của Trường Cao đẳng Y Dược Sài Gòn cho rằng Roi: Giống như bưởi, roi cũng là loại quả có tác dụng khống chế lượng đường trong máu. Thậm chí cả hạt roi cũng có tác dụng chữa bệnh, bạn có thể ăn roi sau đó lấy hạt phơi khô và tán thành bộ, uống với nước.Cách làm này không những tốt đối với bệnh nhân đái tháo đường mà nó còn giúp thỏa mãn cơn khát và ngăn ngừa tình trạng đi tiểu nhiều lần.

Chấn thương của Tuấn Anh khiến CLB HAGL vô cùng lo lắng

Được biết, sau cú va chạm rất mạnh với đồng đội ở trận đấu với U19 Hải Phòng, tiền vệ Tuấn Anh đã gặp phải chấn thương rất nặng và dự kiến sẽ phải lên bàn mổ trong thời gian tới.

Tuấn Anh đã gặp phải chấn thương khá nặng trong trận đấu với Hải Phòng cách đây gần 2 tuần

Sau cú va chạm rất mạnh với đồng đội của mình trong trận gặp Hải Phòng ở vòng 2 giải V.League 2018 cách đây gần hai tuần, tiền vệ người Thái Bình Tuấn Anh đã gặp phải chấn thương khá nặng. Ngay lập tức, anh đã được các bác sĩ đưa ra khỏi sân để điều trị, chấn thương đã khiến cho anh không thể tiếp tục tham gia trận đấu đến phút cuối. Qua kết quả kiểm tra tại Bệnh Viện Quân y 108 Hà Nội thì, chấn thương của Tuấn Anh được đánh giá là khá nặng: rạn sụn lồi cầu ngoài khớp gối phải (5x7mm), phù nề dây chằng chéo trước, phù nề trước sụn chêm ngoài, tổn thương gân cơ khoeo…  Theo lời cảnh báo của bác sĩ Đồng Xuân Lâm của CLB bóng đá HAGL, tiền vệ sinh năm 1995 này có lẽ sẽ phải nghỉ thi đấu ít nhất trong 2 tháng, tức là khoảng 6 tuần. Nhưng ngay sau đó bầu Đức đã phải ra quyết định là chuyển anh sang Hàn Quốc để được chữa trị một cách nhanh nhất và chu đáo nhất theo lời giới thiệu của GĐKT Chung Hae Soung.

Trong sáng nay ngày 26/3/2018, tại một bệnh viện danh tiếng của Hàn Quốc Tuấn Anh đã được tiến hành kiểm tra chấn thương cũng như chẩn đoán về tình hình sức khỏe. Tại đây, bác sĩ Choi Joo Yong – người đã từng chữa trị chấn thương cho danh thủ Park Ji Sung và đội trưởng Ki Sung Yueng của đội tuyển Hàn Quốc sẽ lên phác đồ cũng như trực tiếp điều trị cho Tuấn Anh.

Theo thông tin mới nhất mà CLB HAGL nhận được thì, chấn thương của tiền vệ người Thái Bình được các bác sĩ đánh giá là hiện đang diễn biến khá phức tạp. Các bác sĩ Hàn Quốc đưa ra kết luận, dây chằng chéo trước gối phải của Tuấn Anh đã bị giãn quá mức. Vì vậy, các bác sỹ đã đã đưa ra lời khuyên cho cầu thủ HAGL là tốt nhất nên tiến hành phẫu thuật thì mới có thể hồi phục và quay lại sân cỏ với thể trạng tốt nhất, bởi nếu không chữa trị dứt điểm thì vết thương của anh sẽ rất dễ tái phát và nghiêm trọng hơn thì anh có thể sẽ phải từ bỏ sự nghiệp đá bóng của mình.

Có khả năng Tuấn Anh sẽ không thể sát cánh cũng đồng đội tham dự giải Asiad 2018

Cũng theo nhận định của các bác sĩ thể thao đầu ngành tại Hàn Quốc, nếu tiến hành phẫu thuật thì chàng tiền vệ đầy tài năng của CLB HAGL sẽ phải giành thời gian nghỉ dưỡng ít nhất là khoảng 6 tháng  thì mới có thể hoàn toàn bình phục chấn thương và trở lại được thể lực như trước.

Sau khi nhận được tin, không chỉ Tuấn Anh mà cả đội bóng HAGL đều đứng ngồi không yên vì nếu tình trạng vết thương tiến triển tốt theo như lời của các bác sĩ chuyên khoa tại Hàn Quốc thì ít nhất cũng phải cuối tháng 9, thì anh ‘Nhô’ mới có thể trở lại được sân cỏ. Theo các chuyên gia soi kèo trực tiếp thì thông tin này cũng đồng nghĩa với việc, anh sẽ không được tham dự giải Asiad 2018 cùng với các đồng đội của mình, cũng như chỉ có thể tham dự những vòng đấu cuối cùng ở V-League năm nay.

Nguồn: Tổng Hợp

Mách bạn bí quyết chọn trường mầm non cho con

Khi quyết định cho con đi học lớp mầm non, việc chọn trường cho con cũng đòi hỏi công sức của nhiều cha mẹ hiện nay. Bài viết dưới đây nhằm mục đích giúp cho mọi Gia đình cùng khỏe cũng như giúp các ông bố bà mẹ tìm được ngôi trường ưng ý nhất cho con học tập và phát triển.

Chọn trường mầm non cho con thực sự tốt, cha mẹ cần chú ý những vấn đề sau đây:

Giáo viên chất lượng và tận tình

Giáo viên là người trực tiếp chăm sóc con bạn, vì vậy, thái độ của các cô giáo sẽ quyết định phần lớn môi trường học tập cho con. Các cô cần có trách nhiệm, hăng hái và có sự chuẩn bị kỹ càng.

Những cô giáo giỏi và tận tình thường xuyên hỏi cặn kẽ phụ huynh về sức khỏe con bạn và những yêu cầu chăm sóc đối với cháu để giúp đánh giá xem trường của họ có phù hợp với con bạn không.

Trung bình, trẻ cần tối thiểu 60 phút hoạt động thể chất một ngày để khỏe mạnh

Sân chơi ngoài trời

Trung bình, trẻ cần tối thiểu 60 phút hoạt động thể chất một ngày để khỏe mạnh, tăng trưởng tốt, tương tác với các trẻ khác và trở nên thông minh năng động.Vì vậy, khi chọn trường cho con, cha mẹ nên quan sát sân chơi ngoài trời. Đảm bảo các đồ chơi ngoài trời phải an toàn với bé: không có cạnh sắc, không có dằm gỗ, không có các góc kẹt khiến trẻ có thể mắc chân vào gây ngã, mặt sân mềm, không lồi lõm.

Sân chơi trong nhà

Được sử dụng khi bé không thể ra ngoài chơi vì điều kiện thời tiết. Không gian phải thông thoáng để trẻ chạy nhảy mà không bị va đập, mặt sàn không trơn láng, dễ ngã, đồ chơi phong phú, tốt nhất là tránh các đồ chơi làm từ nhựa kém phẩm chất độc hại với trẻ em.Chỗ ngủ an toàn

Giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ nhỏ. Chính vì vậy, khi chọn trường cho con, cha mẹ cần đặc biệt quan tâm đến chỗ ngủ. Chỗ ngủ của trẻ phải đáp ứng được những yêu cầu sau:

–         Chỗ ngủ an toàn, sạch sẽ

–         Đầy đủ các vật dụng cần thiết như đệm, chăn, gối…

–         Chố ngủ khép kín, tránh nơi ồn ào

–         Số lượng bé ngủ trong một phòng không quá nhiều

Sân chơi trong nhà phải có không gian thông thoáng để trẻ chạy nhảy mà không bị va đập

Độ sạch sẽ của trường

Trường phải đáp ứng đủ điều kiện vệ sinh, an toàn theo quy định của cơ quan quản lý. Ví dụ, sàn, tường và khu bếp phải sạch sẽ. Khu vực ăn uống và bếp cần xa khu nhà vệ sinh, thùng rác không bị đầy ứ, tòa nhà cần được thiết kế thông thoáng, đủ ánh sáng và có hệ thống sưởi ấm vào mùa đông và máy lạnh vào mùa hè.

Sự sạch sẽ không chỉ trong đồ ăn thức uống của trẻ, giáo viên cần bảo vệ sức khỏe của trẻ không để trẻ mắc phải các bệnh như hô hấp, nhiễm khuẩn … T.s Minh Hoa khoa Điều Dưỡng – cao đẳng y dược chia sẻ.

Đồ chơi và các thiết bị ở tình trạng sử dụng tốt, cửa sổ có vách chắn hoặc song sắt, các loại thuốc, các hóa chất nguy hiểm được để ngoài tầm với của trẻ. Thiết bị báo cháy được lắp đặt, bộ đồ sơ cứu y tế, bình xịt cứu hỏa cần để gần và dễ lấy. Trường học cũng cần đảm bảo an ninh để người lạ không thể tự nhiên ra vào.

Chương trình học hấp dẫn

Những trường tốt thường có thời khóa biểu hàng ngày với nhiều thời gian cho hoạt động thể chất, hoạt động tập thể cũng như hoạt động riêng lẻ, giờ học giao tiếp, học thủ công, bữa ăn chính, bữa ăn nhẹ và cả thời gian hoạt động tự do.

Chương trình truyền hình và phim ảnh không được phép chiếm nhiều thời gian trong thời khóa biểu.

Giáo viên có thể giúp các bé học những điều đơn giản như nhận biết chữ và số trong những tình huống hàng ngày (đếm đồ chơi, cắt từ những hình vẽ các chữ cái…).

Trường mầm non gần nhà

Cần xem xét nhà trẻ có gần nhà để tiện đưa trẻ đi lại, phù hợp với công việc của cha mẹ trẻ hiện nay. Học phí có phù hợp với mức sống của gia đình? Thường học phí sẽ tương xứng với chất lượng nhưng cha mẹ cần xem xét vấn đề này.

Chivas đĩa bay giá sỉ trong dịp tết Bính Tuất 2018

Rượu chivas đĩa

Dung Tích: 750 ml , Hàng Xách Tay

Nồng Độ: 40 %

Giá bán chivas đĩa hiện nay : 1.350.000 VND

Nguồn gốc xuất xứ : Scotland

Hình dáng chai rượu : Hình con quay rất đặc biệt đây là một nét phá cách trong thiết kế chai rượu của hãng rượu Chivas Brothers

Mầu : Vàng đậm hổ phách

Mùi : Mùi hương thơm nhiều lớp với hương trái cây khô , kẹo bơ và một ít vị khói

Vị : Nồng nàn êm điệu một cách khác biệt với vị Socola đắng , thoảng hương hoa

Dư vị : Ấm áp kéo dài và đáng nhớ

Hình ảnh mẫu chivas đĩa

Chivas đĩa bay

Chivas đĩa bay

Hình ảnh rượu chivas xách tay miễn thuế

chivas_Duty_Free_Shop

Rượu chivas revolve – Chivas đĩa bay

Rượu Chivas Đĩa được Hãng Chivas Brothers sản xuất để phân phối qua kênh miễn thuế ( Duty Free Shop ) và các cửa hàng trọng điểm ( Key Travel Retail ) tại Mỹ , Châu Âu và đặc biệt là Châu Á . Chivas Đĩa Bay được lưu hành tại Thị trường Việt Nam chủ yếu là qua đường sân bay do các khách hàng đi du lịch , học tập và công tác ở nước ngoài mua tại các cửa hàng miễn thuế xách tay mang về Việt Nam với số lượng rất hạn chế

Số lượng sản xuất quy định nên rượu trở thành hàng quý dành cho dân chơi rượu

Chai chivas đĩa được thiết kế chai rượu độc đáo kiểu dáng xoay hình con quay không giống với bất cứ sản phẩm rượu Chivas Regal nào . Chivas Revolve – Chivas Đĩa mang một bước đột phá và những nét phá cách trong việc thiết kế chai của ngành rượu Thế giới

Chivas đĩa bay

Chivas đĩa bay

Chivas Đĩa bay  với hình dáng chai rượu phá cách lạ mắt . Nó là loại rượu Blended Scotch Whisky mịn có mầu vàng hổ phách và mùi hương cân bằng của Socola đắng , Thạch nam đốt , Táo đỏ và Hạnh nhân nghiền và một ít vị khói

Rượu Chivas Đĩa thích hợp sử dụng trong các bữa tiệc chiêu đãi khách quý , rất thích hợp làm quà biếu cho Người thân , Bạn bè và Đối tác làm ăn mỗi khi đi xa về

Cách thưởng thức rượu chivas đĩa

– Dùng nguyên chất

– Thêm một ít đá giúp lan tỏa hương vị

– Thêm một ít nước để cảm nhận hương vị khác biệt

Vì số lượng rượu có giới hạn nên để sở hữu một chai rượu ngon thì bạn cần phải đặt hàng trước 1 tháng. hàng ngoại nhập store chúng tôi bạn sẽ nhận được rượu đúng chủng loại và giá thành hợp lý nhất, hàng không bị làm giả, chúng tôi cam kết không bán rượu lậu nên bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng.

Liên hệ : Gọi trực tiếp đến hotline 0935.889.770 (giá lẻ) –  0905.799.789 (giá sỉ).

Nguồn: https://sd27dpac.com/gia-ban-chivas-dia-ruou-ngoai-chinh-hang/

kẹo dẻo vitamin giá bao nhiêu ngoài thị trường hiện nay

Được biết kẹo dẻo vitamin có nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể , tổng hợp đầy đủ các loại vitamin , khoáng chất….mà trong khi đó chính cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được một số loại vitamin. Do đó bằng cách phải bổ sung từ bên ngoài bằng kẹo dẻo vitamin. Một sản phẩm tốt như vậy thì tại sao chúng ta lại không dùng đúng không nào, Vậy kẹo dẻo vitamin có giá bao nhiêu thì chúng ta cùng nhau tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé5c7khinaocanbosungvitamin1-e1460427610632

 

Và đây là những sản phẩm bán chạy nhất hiện nay

1. Vitamin dành cho phụ nữ Vitafusion

Vitamin dành cho phụ nữ Vitafusion  là một loại kẹo dẻo, tác dụng bổ sung đa sinh tố và các dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ sức khỏe đồng thời tốt cho bà mẹ mang thai và thai nhi

Vitamin dành cho phụ nữ Vitafusion

Vitamin dành cho phụ nữ Vitafusion

Công dụng Vitamin dành cho phụ nữ Vitafusion

Hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng, giúp xương chắc khỏe, cung cấp từ nguồn gốc của các vitamin A,C & D.

Sản phẩm kết hợp tuyệt vời của các vitamin thiết yếu tạo nên thực phẩm chức năng chống lão hóa với nhiều khoáng chất và hương vị berry tự nhiên, những viên kẹo dẻo Vitamin dành cho phụ nữ Vitafusion với hương vị tuyệt vời vừa các tác dụng tăng cảm giác ngon miệng mà lại dễ nuốt.

Với giá bán hiện tại: 490.000đ Tiết kiệm: 98.000đ(17%)

2. Kẹo vitafusion calcium

Kẹo vitafusion calcium hỗ trợ bổ sung Canxi hỗ trợ chống loãng xương, gãy xương và đau xương. Tăng cường thể chất, bảo vệ sức khoẻ tim mạch, tăng cường khả năng miễn dịch và cho đôi mắt khoẻ mạnh. Hỗ trợ điều trị bệnh nha chu viêm.

keo-deo-vitamin-danh-cho-nguoi-lon-calcium-500mg-gummy-cua-my-min

Với giá bán hiện tại: 379.000đ Tiết kiệm: 75.800đ(17%)

3. kẹo dẻo kirkland signature 160 viên

Kẹo dẻo kirkland signature 160 viên sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ tại Mỹ, cung cấp nguồn vitamin cần thiết, bao gồm vitamin C, D và E để hỗ trợ chống oxy hóa và hệ miễn dịch, vitamin D cho sức khỏe của xương, và các vitamin B giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng.  Chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện, chống lão hóa, hỗ trợ hệ thống miễn dịch hoạt động tốt nhất có thể. Cải thiện sức khỏe của hệ xương.

keo-deo-bo-sung-vitamin-cho-nguoi-lon-kirkland-signature-adult-min

Với giá bán hiện tại: 370.000đ Tiết kiệm: 74.000đ(17%)

Địa điểm mua sản phẩm uy tín chất lượng nhất hiện nay

3 loại sản phẩm mình nói trên , hiện nay đều có bán tại  hàng ngoại nhập DHP ,Công ty chúng tôi  là đại lý cấp trong thị trường phân phối các mặt hàng mỹ phẩm , thực phẩm chức năng…vì thế giá bán của các sản phẩm có sự Mềm hơn so với các đại lý hiện nay. Hãy đến với hàng ngoại nhập chúng tôi nơi mà bạn có thể yên tâm mua sắm thỏa mái nhất.

Cảm ơn bạn đã quan tâm bài viết của chúng tôi. Mọi chi tiết vui lòng gọi về 0935.889.770 hoặc click chuột vào ô mua ngay để tiến hành đặt hàng và thanh toán online. Hàng Ngoại Nhập DHP hân hạnh được phục vụ bạn.

Viên uống collagen loại nào tốt nhất Webtretho

Collagen loại nào tốt nhất Webtretho? cách uống collagen như thế nào mang lại hiệu quả? là nỗi băn khoăn của hầu hết tất cã những người có nhu cầu sử dụng collagen trong việc làm đẹp, chống lão hóa cho da. Vấn đề băn khoăn collagen loại nào tốt cũng không có gì là khó hiểu vì hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm collagen khác nhau, nếu chị em không phân biệt được collagen loại nào tốt nhất sẽ dễ bị tiền mất tật mang.

Tham khảo kinh nghiêm uống collagen của các mẹ ở Webtretho

Câu hỏi của bạn mamsongbennho!

Hi cả nhà,
Da mặt em bị sẹo rỗ, em đang muốn dùng thuốc collagen uống cho phục hồi bớt rỗ. Em đã qua tuổi 30 rồi nhưng thi thoảng vẫn còn bị mụn bọc mặc dù đã điều trị rất lâu với nhiều phương pháp. Vừa qua em nghe dì em (63 tuổi) uống collagen (loại Emken- Royal Collagen 90 viên/hủ, viên ngậm) mà da sáng hẳn lên, bớt nám rõ rệt. Em có nhỏ bạn cũng bị mụn và hơi có sẹo mụn, bạn em uống được 2 hộp rồi, cũng thấy da sáng trắng lên và bớt rỗ, mịn hẳn (loại Mijji Beauty White). Cả 2 loại thuốc đó đều của Nhật. Em đang muốn mua dùng để cải tạo làn da mà không biết phải mua loại nào thì khắc phục rỗ tốt hơn, và nên mua ở đâu, vì em thấy trên mạng có đăng nhiều giá chênh lệch nhau quá, em sợ hàng giả. 
Các chị có ai có kinh nghiệm trong lĩnh vực này vui lòng chia sẻ giúp em với ạ. Em cảm ơn nhiều nhiều.

Câu trả lời từ bạn tiffanyvn!

Collagen theo mình biết thì trên 25 tuổi mới cần bổ sung bạn ạ. Mình hiện dùng loại này đều đặn, vì thấy nhu cầu là dùng đều thường xuyên nên chọn loại giá vừa phải, có thể dùng lâu dài. Loại này review trên thế giới rất cao, nhưng theo cá nhân mình nghĩ loại viên sẽ không hấp thu tốt bằng loại nước của Nhật.
Hiệu của nó đây, chị em cần thì search ở google: 
Thuốc collagen bổ sung collagen NeoCell Super Collagen + C

Câu trả lời từ bạn mydung1990

Hiện giờ ở Mỹ đang rất chuộng loại này vì nó có chứa cả collagen type 1,2,3 và C trong khi những loại ngoài thị trường thường chỉ có collagen type 1,3 và C. Em có biết nhiều người xài loại này lâu năm da hầu như không có nếp nhăn. Và đặc biệt không làm tăng cân ạ, tại loại này là collagen dạng thủy phân, rất dễ hấp thu vào cơ thể, theo đánh giá chuyên môn còn có khả năng giảm cân nữa ạ. Hihi nhưng collagen dùng để tăng hay giảm cân thì còn tùy thuộc vào các dùng và chế độ ăn uống nữa ạ. Các chị tham khảo thử nhé. Đặc biệt ai bị rụng tóc do tóc mỏng yếu, hoặc xơ hay hư tổn thì chỉ 3 tuần là thấy hiệu quả rồi, tóc giảm rụng rõ rệt.

Mách nhỏ top 3 loại collagen của Mỹ được xem là tốt nhất hiện nay

Collagen là một sản phẩm đang được sử dụng rất phổi biến ở Mỹ, từ lâu collagen Mỹ đã nổi tiếng trên toàn thế giời nhờ chất lượng, hiệu quả vượt qua các loại collagen ở các nước khác. Nhưng không phải loại collagen nào của MỸ cũng tốt. Dưới đây là top 3 loại collagen được xem là tốt nhất tại Mỹ mà bạn có thể

1. Neocell super collagen c 360

Neocell super collagen + C  360 viên được hãng Neocell sản xuất phức hợp từ Protein và các dạng axit amin thành phần quan trọng hình thành nên các tế bào da, tóc, xương, móng…, collagen c 360 viên còn được gán với tên gọi là sản phẩm bổ sung Collagen và vitamin C  top đầu ở  Mỹ.

==> XEM THÔNG TIN CHI TIẾT: Neocell super collagen c 360 viên của Mỹ

neocell super collagen c

2. Super collagen c 250 viên của Mỹ

Super collagen c 250 viên của Mỹ cũng do hãng Neocell sản xuất kết hợp giữa các loại nguyên liệu thực phẩm gốc; Cơ sở nhà xưởng Neocell vượt qua mọi tiêu chuẩn Thực Hành Sản Xuất Tốt (GMP – Good Manufacturing Practice).

==> XEM CHI TIẾT: Collagen C loại 250 viên của Mỹ

collagen c

3. Collagen 290 viên của mỹ

Youtheory collagen 290 viên của Mỹ là viên uống bổ sung hàm lương collagen cho xương và da, có tác dụng tái sinh vùng da bị chảy sệ và những nếp nhăn trên da lão hóa do vấn đề tuổi tác, đem lại cho bạn một làn da căng sáng và mềm mại mịn màng. Bên cạnh đó, collagen 290 còn hỗ trợ tốt cho hệ thống khớp và xương, tạo chất nhờn bôi trơn giữa các sụn, chống đau nhức xương khớp do ma sát, khô sụn khớp.

==> XEM CHI TIẾT: Collagen 290 viên của Mỹ

collgen 290 viên của Mỹ

Cách uống collagen như thế nào đem lại hiệu quả cao

Việc bổ sung collagen đem lại hiệu quả cao cần phụ thuộc vào độ tuổi và mục đích của mỗi người để đem lại các tác dụng như mong muốn. Vào độ tuổi 20 trở đi bạn nên tập dần sử dụng ăn và uống những thực phẩm có chứa nhiều collagen đi là vừa. Từ 30 tuổi trở đi là lú da của bạn bặt đầu bị lão hóa chảy sệ rỏ ràng do cơ thể sản sinh ra ít collagen không đáp ứng được nhu cầu của xương, và da. Lúc đó bạn cần bổ sung collagen hàm lượng lớn để cải thiện làn da tươi trẻ, khôi phục lại chức năng đàn hồi của da, làm mờ đi nếp nhăn.

Để có được công dụng cao từ việc sử dụng các thực phẩm có chứa collagen bạn nên uống collagen vào buổi sáng trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút hoặc uống vào buổi tối trước khi ngủ 30 phút. Đây là thời điểm tốt nhất bạn nên uống  collagen để cơ thể tiếp nhận được.

 

Tự làm kem nền tại nhà – Hướng dẫn cách làm

Giới thiệu kem nền là gì?

Kem nền là một loại mỹ phẩm được chị em phụ nữ dùng nhằm mục đích che khuất khuyết điểm trên da, giúp da trắng sáng mịn màng đều màu. Nếu bạn đang lo ngại về chất lượng của các loại kem nền đang bày bán trên thị trường sử dụng không an toàn thì có thể tham khảo cách làm kem nền tại nhà (handmade) từ các nguyên liệu  có ngoài thiên nhiên dưới đây của chúng tôi.

tu lam kem nen handmada

Dạy làm kem nền handmade đơn giản hiệu quả cao

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Dầu vitamin E……1/8 muỗng (bằng 4 viên)
  • Quế
  • Bột ca cao
  • Sáp ong…………..15ml
  • Kẽm oxit…………..15m
  • Bơ hạt mỡ……….30ml
  • Dầu hạnh nhân…45ml
  • Bơ ca cao………..15ml
  • Tinh dầu: chanh, trà, gỗ tuyết tùng, hoa cúc, lavender (oải hương) hoặc hoa hồng.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Đầu tiên ta cần chuẩn bị một cái nồi hơi như hình dưới đây (Hơi nước nóng từ nồi sẽ làm tan chảy hoàn toàn các nguyên liệu ta cho lên ở trên mà không hề bị cháy).

cach lam kem nen tai nha1

  • Bước 2: Khi nước trong nồi đã sôi, ta chỉnh nhỏ lửa không nên để nhiệt độ quá cao và tiến hành cho nguyên liêu vào nồi theo thứ tự đầu tiên là: Vitamine hoặc viên nang, tiến đến mật ong hoặc sáp ong, bơ ca cao, bơ hạt mỡ. Khuấy đều tay.

  • Bước 3: Ta tiến hành cho bột ca cao và quế vào (khâu này là khâu tạo màu cho kem nền nên bạn chú ý hết sức cẩn thận).

  • Bước 4: Sau cùng bạn thêm tinh dầu mà bạn thích vào hỗn hợp khuấy đều lên. Đã hoàn thành.

Cách sử dụng vào bảo quản kem nền handmade

  • Cho kem nền handmade vào lọ thủy tinh, đậy nắp thật kính.
  • Nếu có tủ lạnh thì để nó vào ngăn mát để bảo quan được lâu (nhiều nhất là nửa năm).
  • Cách sử dụng kem nền handmade tương tự như kem nền thông thương, bôi chúng lên da sau khi dùng kem dưỡng và kem lót, sau cùng sẽ là một lớp phấn phủ.
  • Không nhất thiết phải thoa kem nền đều khắp mặt, bạn chỉ cần thoa chúng ở những vùng da không được đều màu và những vùng da bị thâm nám là được rồi.

Tham khảo thêm 2 loại kem nền tốt nhất đang hot trên thị trường

Hiện nay trên thị trường kem nền đang được bày bán một cách đại trà với rất nhiều thành phân chủng loại mức giá khác nha, bạn khó mà nhận biết được đâu là loại kem nền tốt, an toàn, đem lại hiệu quả cao khi sử dụng.

1. Kem nền shiseido maquillage Nhật

Kem nền shiseido maquillage Nhật là mẫu mỹ phẩm mới nhất của dòng sản phẩm kem nền cao cấp Manquillage Shiseido Nhật Bản, chúng có chức năng chính là tạo một lớp màng bảo vệ giúp dưỡng ẩm sâu và các tinh thể hydrat và như lớp mặt nạ chống tia cực tím che đi khuyết điểm cho da suốt ngày dài.

==> XEM CHI TIẾT KEM NỀN: maquillage dramatic film liquid uv

2. Kem nền cc cream sugao Nhật

Kem nền cc cream sugao Nhật là dòng kem dưỡng da của hãng CC Nhật Bản. Sản phẩm áp dụng sự kết hợp giữa các thành phần tự nhiên đem lại 4 chức năng trong 1 “kem chống nắng, kem nền, kem phủ, kem lót”  rất thích hợp cho những bạn không có thời gian sử dụng các bước trang điểm cầu kỳ mà vẫn có một làn da tráng sáng, mịn màng che phủ đi các khuyết điểm xấu trên da. Ngoài ra khả năng bắt sáng của sugao nhật còn giúp làn da tỏa sáng dưới ánh nắng và ửng hồng khi ra ngoài trời.

==> XEM CHI TIẾT KEM NỀN: sugao airfit cc cream

Trên đây là cách làm kem nền tại nhà nếu bạn không có thời gian hoặc không có đủ nguyên liệu… để tự làm kem nên thì có thể khảo thêm top 2 loại kem nên tốt nhất nhé! Chúc bạn luôn có một vẻ đẹp quyến rủ tỏa nắng khiến cánh đang ông phải ngỡ ngàng.